[Consejos de autoestima] Simples técnicas para fortalecer la autoestima

Consejos de autoestima y cómo mejorarla

La confianza en uno mismo es uno de los mejores consejos que pueden darte, pero si antes necesitas consejos de autoestima has llegado al lugar correcto, pues no importará cuánto trabajemos en nosotros mismos si no nos valoramos.

La autoimagen que tenemos de nosotros, es lo que conocemos como nuestra autoestima. Esa autoimagen, es la forma en que nos vemos y nos mostramos ante el mundo o la sociedad.

Uno de los principales problemas que presentan algunas personas, es la baja autoestima. Esta es una de las razonas por las que muchas personas visitan a los médicos, buscan la manera de cambiar su autoestima y mejorarla. Incluso muchos de ellos, no tiene ni idea que poseen baja autoestima.

Muchos experimentan problemas de conducta, ansiedades, depresiones, adicciones, estrés, etc.

Índice del artículo

    La autoestima

    Consejos de autoestima
    Consejos de autoestima

    La autoestima, no es más que un grupo de conjuntos de percepciones, evaluaciones, creencias y pensamientos relacionados a nosotros mismos, según nuestras propias experiencias.

    ¿Cómo sé si tengo baja autoestima?

    Algunas de las características esenciales, de personas con baja autoestima es:

    • Tomar decisiones es algo muy complicado.
    • Me enfoco en mis debilidades.
    • No soy seguro de mí mismo y me da miedo expresar mis ideas y emociones, por temor al qué dirán.
    • Creo que las cosas buenas no son para mí.
    • Siempre pienso que no voy a lograr las cosas y por ello, no me permito esforzarme.
    • Veo a las personas como superiores a mí y permito que muchas veces “me pisen”.
    • No soy feliz y me desmotivo fácilmente.
    • No tomo iniciativa en las cosas y siempre estoy nervioso.

    Importancia de la autoestima

    La manera en que nos sentimos con nosotros mismos, influye mucho en la manera en cómo vamos a vivir nuestra vida. Aquellas personas con una autoestima saludable, siempre están felices y se atreven a pedir ayuda cuando lo requieren y son capaces de resolver sus problemas.

    Lo bueno es que la autoestima, no es algo que va a permanecer fijo durante nuestra vida. Al contrario, ella va a ir cambiando en las etapas de nuestra vida y esa será nuestra forma de ver la vida y vivirla.

    ¿Cómo mejoro mi autoestima?

    Consejos de autoestima básicos
    Consejos de autoestima básicos

                Aquí hay algunos consejos para mejorar la autoestima:

    • Quita los pensamientos negativos de tu vida. Si eres de los que les gusta pensar cosas malas sobre sí mismo, deja de hacerlo. En lugar de pensar cosas negativas, piensa en aquellas cosas positivas que puedes hacer.
    • Mira tus errores, como formas nuevas de aprender. Acepta que eres capaz de fallar y que los errores son parte de nuestra vida y no son cosas negativas. Busca el lado positivo a cada error.
    • Trata de alcanzar objetivos, más que logros. Cuando te enfocas en alcanzar logros, puedes caer en el punto de paralizarte. Pero, si trabajas por alcanzar objetivos, será más fácil para ti y estarás más feliz.
    • Experimenta cosas nuevas y realizas aquellas que te permiten salir de la rutina y de los mismos resultados. Luego de realizarla, siéntete feliz con los nuevo que has hecho.
    • Sé sincero contigo e identifica aquello que mereces cambiar y trabaja felizmente, para ir cambiando esas cosas.
    • Aunque las personas no aprueben tus opiniones, trata que no te afecten y sé feliz con tus ideas y opiniones, eso te ayudará a adquirir más confianza en lo que dices.
    • Realiza obras de labor social, que te permitan sentirte útil para otros. Trabajar para otros, te ayudará a sentirte que aportas y que eres de ayuda para otras personas. Eso te ayudará a sentirte bien contigo mismo, al brindar valor a otras personas.
    • Come sano y ejercítate con regularidad, eso te ayudará a mantenerte libre de estrés y te sentirás más feliz. Tu cuerpo estará más lleno de vitalidad y energía.
    • Disfruta cada cosa que haces. Sea bueno o malo, creas que es correcto o no, disfruta cada día que vives y disfruta cada vivencia que experimentas. Eso hará que sientas bienestar contigo mismo.
    • No te auto condenes, deja de criticarte con frecuencia y cambia la manera en que te miras. Recuerda que esa será tu imagen ante los demás.
    • Jamás te compares con otras personas, recuerda que eres único y que más nadie es como tú. Eres insuperable y eso te hace especial.

    Nunca es un mal momento para construir tu autoestima y poder volverla en una buena y sana. Puede ser que tengas heridas profundas, pero lo importante es que puedas sanarlas y que aprendas a quererte a ti mismo.

    El éxito de mejorar tu autoestima y poder, es la constancia y el esfuerzo que necesitarás para poder aprender a quererte a ti mismo y superar los obstáculos que se te puedan enfrentar.

    Si dejamos que nuestras emociones dominen nuestra vida, esto se convertirá en algo negativo que no te permitirá salir del abismo en donde caerás.

    Pero, si te esfuerzas y no eres tan estricto contigo, podrás ver grandes resultados y sanarás tu autoestima y tendrás otra visión del mundo.

    ¿Tienes alguna duda o pregunta acerca de los consejos de autoestima? Puedes dejar una experiencia en los comentarios, seguro que ayudarás alguien más.

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