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10 maneras de saber si estás en una relación tóxica

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Tratar con gente tóxica nunca es fácil. Desafortunadamente, existen casi en todas partes: en el trabajo, en tu círculo de amigos, en tu familia, e incluso en tu relación. Sí, la persona con la que tienes una relación también puede ser tóxica. A veces, esta persona tóxica es la que es más difícil de tratar porque la has elegido para amarla con todo tu corazón. ¿Cómo es que las cosas han salido tan mal? Habrá culpa, negación y arrepentimiento, pero no dejes que sean razones para hacer la vista gorda ante la verdad.

¿Cómo sabrás que estás en una relación tóxica?

1. Se discute hasta por las cosas más insignificantes.

¿Conviertes las cosas pequeñas en algo grande? Tal vez quieras tomar eso como una señal de que estás en una relación tóxica. Puede mostrar que su objetivo como pareja ha cambiado. De disfrutar de la compañía del otro y querer hacer recuerdos preciosos cuando están juntos, su objetivo ahora puede ser cómo alejarse de tu pareja o cómo arruinar el día de tu pareja. Así que, cuando conviertan el argumento sobre qué película ver en algo importante, evalúen lo que está sucediendo en la relación.

2. Eliges tu orgullo en lugar de salvar tu relación.

Sí, las discusiones son normales en las relaciones porque son dos individuos diferentes. Entonces, ¿cómo sabrás cuando esas discusiones son una señal de que estás en una tóxica? Mira si nadie quiere ceder. Si ganar el argumento es ahora la prioridad y no salvar la relación, podrías estar en una tóxica. Recuerda que en una relación sana, las parejas se enmiendan y llegan a un compromiso para abordar el tema al mismo tiempo que protegen los sentimientos del otro. Si eliges proteger tu orgullo en lugar de proteger la relación, puede que ya no estés en una relación sana.

3. Has perdido a tus amigos.

Querer estar siempre juntos es diferente a cerrar tu mundo sólo para poder darle todo el tiempo a tu pareja. Ten en cuenta que una relación se basa en dos individuos completos. Se supone que tu mundo está completo, y estás en una relación porque estás listo para compartir esta completitud con otros. No te dejes engañar por el efecto aparentemente dulce de la idea de «tú eres mi mundo». Mantén los otros círculos de tu vida funcionando mientras mantienes tu relación. Si alguno de los círculos de tu vida se cierra por la fuerza debido a tu relación, estás asfixiando a uno. Sepan que no es saludable.

4. Has perdido tus sueños.

Lo mismo ocurre con el abandono de tus sueños. De la misma manera que debes mantener los círculos de tu vida funcionando, debes seguir alcanzando tus sueños. Se supone que tu pareja debe apoyarte y ayudarte a alcanzar esos sueños. Si tus sueños son considerados basura por tu pareja, si sigue sin apoyarte, o peor aún, si te piden que renuncies a tus sueños, estás en una relación tóxica. Tus sueños son parte de lo que te mantiene vivo. Son parte de lo que eres. No dejes que nadie te los quite.

5. Te están utilizando.

Otro factor a considerar para saber si estás en una relación tóxica es si estás siendo usado. ¿Tu pareja te ve como su cuenta bancaria? ¿Siempre te pide que compres todo lo que él o ella necesita? Sí, se pueden ayudar mutuamente económicamente, pero es una historia diferente cuando ya se le pide que pague incluso las necesidades básicas.

6. Te perdiste en el proceso.

¿Ahora prefieres jugar a juegos en línea que leer libros por tu pareja? ¿Ahora bebe alcohol aunque no lo haga sólo para poder hacerse amigo de los amigos de tu pareja que son grandes bebedores? Intentar cambiar para su pareja no está mal, y no hay nada malo en intentar cosas nuevas. Sin embargo, si ya no sabe quién es usted sin su pareja, es posible que haya renunciado a demasiado de usted mismo.

7. Ahora consideran correctas las cosas que en realidad no lo son.

¿Considera ahora que hacer trampas está bien y asume que es normal que su pareja llene sus imperfecciones usando a otra persona? ¿Ahora tomas el abuso emocional como algo normal porque estás convencido de que el asunto es tu culpa? Si tu concepto de lo que está bien y lo que está mal se vuelve borroso, reconsidera tu relación. Puede que ya sea una relación tóxica.

8. Tus derechos son ignorados.

Incluso cuando estás en una relación, tus derechos permanecen. Por ejemplo, si eres mujer, tienes derecho a decidir qué quieres que le pase a tu cuerpo. Si comienzas a formar una familia con tu pareja, ese derecho sigue vigente. Eso significa que nadie puede obligarte a concebir si no quieres. Si ese derecho se desestima, debes considerarlo como una bandera roja.

9. Tienes dudas sobre tu autoestima.

«¿Cuáles son mis defectos?» «¿Soy digno de ser reemplazado?» «¿No soy suficiente?» Estos son sólo algunos ejemplos de las preguntas que te haces si tienes dudas en una relación. Si su pareja está dando la vuelta a la mesa y haciendo que usted y sus defectos sean una excusa para encubrir los actos sucios que cometió, reconsidere su relación. Las parejas aceptan los defectos del otro y se ajustan si los ajustes son justificables y necesarios. Los problemas no deben ser usados para menospreciar los valores esenciales del otro.

10. Te sientes mejor solo.

Si te sientes obligada de ir a la cita con tu pareja, si inventas excusas para no ir y si quedarte en casa es más reconfortante que estar con tu pareja, debe haber algo que no esté bien. No querrás alejarte de una persona si te hace bien, y la toxicidad puede ser una de las razones por las que quieres limitar tu contacto con él o ella.

No temas dejar tu relación si ya es tóxica. Reúne el valor para aceptar el hecho de que la persona que amas ya no es saludable para ti.

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