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Beneficios espirituales del yoga

El Yoga es un sistema complejo de terapia formulado en el Oriente y ahora famoso universalmente. Aunque el yoga es un sistema integral que incluye diferentes métodos, tales como Karma Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga y Mantra Yoga, la parte del ejercicio llamado yogasana es popular en Occidente. Los practicantes de yoga defienden varios beneficios, como físicos, psicológicos y espirituales, para el yoga y los testimonios de muchos seguidores estaban apoyando su argumento. Y ahora, la popularidad de la yoga avanza claramente a medida que la multitud científica viene presentando evidencias fundamentadas para los beneficios del yoga. Sin embargo, el beneficio más pronunciado del yoga, que lo define de las otras terapias similares, será sus beneficios espirituales.

El término beneficios espirituales puede ser revisado por diferentes personas con dimensiones similares. Normalmente, la espiritualidad se refiere a algo relacionado con la religión o el dios. Sin embargo, en la perspectiva del yoga, la espiritualidad no es sólo tratar con el dios, sino también con el alma o la conciencia interior. Ciertamente, el yoga estaba relacionado a las religiones, como la mayoría de sus predicadores eran sanyasis, los mendicantes religiosos hindúes. Sin embargo, el yoga tuvo una perspectiva más amplia y fue considerado como el método para alcanzar la conciencia interior. Los creyentes hindúes dicen que la yoga desencadenará los círculos de energía del cuerpo y ayudará a alcanzar el epítome de la energía.

Yoga [http://www.yourfavouritshop.com/Catalog/Mind/relaxationcds.htm] está realmente usando las técnicas para alcanzar la paz absoluta. De acuerdo con los principios, el foco del yoga es atribuir la total libertad del nacimiento, la muerte y los males concomitantes de la vida. Sin embargo, si usted no es tan religioso, los beneficios espirituales básicos, como la mejora de la concentración, la respiración regulada y la claridad de la mente, seguramente serán beneficiosos para la restauración de una vida sonora. El comando sobre la respiración será una ventaja para perder tensión y ayudar a mejorar la gestión del estrés. La mejor concentración y la claridad de la mente ayudan a mejorar sus habilidades y aumentar la productividad.

Los beneficios espirituales avanzados del yoga incluyen el control psíquico, control mental y control del pensamiento. La relajación en los pensamientos le ayudará a obtener el conocimiento. Además de la mejora, la flexibilidad de la actitud de la persona también cambiará. Las experiencias de practicantes de yoga muestran que se volvieron más compasivos sobre los alrededores y otros animales. El control sobre los pensamientos ayudará a suprimir las presiones materialistas de la vida. Sin embargo, el beneficio espiritual final del yoga será la auto-realización. La comprensión de sí misma ayudará a garantizar la cura del dolor del cuerpo y de la mente.

El rejuvenecimiento de la mente y la salud practicando yoga seguramente le beneficiará y pavimentar su camino hacia la liberación y la salvación espiritual.

Source by Jason Rickard

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