11 consejos de motivación para encontrar la felicidad

Consejos de motivación total

La motivación es una fuerza que nos ayuda a actuar y nos permite que sigamos adelante, sin importar si no encontramos en alguna situación complicada. Ya sea para estudiar para un examen, entrenar diariamente, entre otras cosas, vamos a requerir de esta variable de la psicología.

Por ende, hoy te traemos en este artículo, consejos de motivación, ya que poder darse uno mismo razones, impulso, entusiasmo e interés, es una gran manera de que sigamos adelante sin importar los problemas que tengamos en la cabeza.

Índice del artículo

    Consejos para automotivarnos

    Consejos de motivación total
    Consejos de motivación total

    Debemos salir de nuestra zona de confort

    Mantenernos siempre en la zona de confort puede que sea apetecible para muchas personas, aunque este estado mental no nos va a permitir que tengamos un crecimiento personal. Ya que puede parecer que si estamos ahí durante algún tiempo, pero si queremos estar más motivados debemos luchar por otros nuevos retos.

    Por lo cual en este consejo de motivación, debemos adentrarnos en situaciones que sean nuevas para nosotros, ya que hay que ser más valientes y dar un paso al frente, siendo esta una grandiosa forma de poder comernos al mundo.

    Hay que aprender a desglosar nuestros objetivos

    Muchas personar suelen desmotivarse porque tienen metas que son muy altas. Por lo tanto, es importante que desglosemos estas metas a corto, medio y largo plazo.

    Para poder seguir motivados, debemos realizar una buena planificación, así tendremos más autoconfianza a diario, por lo cual estaremos siempre automotivados durante el proceso. Que llevamos a cabo.

    Debemos averiguar lo que realmente nos hace feliz

    Lo más automotivante que hay en la vida es luchar por lo que nos hace feliz a nosotros. Para hacer esto, debemos realizar una autorreflexión y conocernos perfectamente nosotros mismos.

    Cuando ya sepamos lo que realmente queremos, no debemos perder de vista nuestros objetivos. Por ende, hay que recordarnos diariamente que es lo que nos hace feliz en esta vida. Ahora si tenemos dificultades para encontrar una motivación verdadera, podemos ir a un coach y hacer que nos facilite en este proceso.

    Hay que hacer que todos tus días cuenten

    Desglosar nuestras metas está muy bien para saber que camino hay que seguir para lograr nuestros objetivos, pero mientras seguimos este camino, hay que poner de nuestra parte para mantenernos de pie y estar automotivados. Hay que estar con una mentalidad positiva en todo momento

    Tienes que realizar un acuerdo contigo mismo

    Un gran consejo de motivación es hacer un contrato con nosotros mismos para poder lograr todas las metas que tenemos planteadas. En los momentos más difíciles, debemos recordar esta promesa que nos hicimos para seguir adelante.

    Hay que ir paso a paso

    SI tenemos metas que sean altas, puede ser que queramos lograrla en corto tiempo, pero también puede ser que si no lo llegamos a hacer sea frustrante y desmotivador. Por lo cual, debemos ser realistas e ir haciendo esto paso por paso.

    Lo importante de estar siempre motivados es ir obteniendo pequeños logros, que al final todo va a sumar a nuestro favor.

    Consejos de motivación para estudiantes

    Consejos de motivación
    Consejos de motivación

    Hay que planificar correctamente la sesión de estudio

    Lo más esencial es planificar nuestra sesión de estudio. Saber perfectamente cuales y que materias vamos a estudiar y ponernos un tiempo límite para llevarlo a cabo. Una gran idea es realizar un listado con las tareas que tenemos que hacer y ordenarlas dependiendo de su prioridad.

    Mientras vayamos avanzando en las tareas, vamos a ir sintiéndonos más motivados.

    Hay que ponernos metas pequeñas

    Establecernos pequeñas metas en esos momentos en que lo que vamos a estudias sea mucho, ya que realizar estas pequeñas metas paso por paso, nos aumentará la motivación.

    Hay que hacer primero lo más fácil

    Cuando vayamos a realizar los primeros momentos de estudio, es cuando tenemos más energía.

    Esta energía se ira acabando poco a poco medida que vayamos estudiando, por lo cual es eficiente que realicemos las actividades que sean más difíciles al comienzo.

    SI no lo hacemos de esta manera, es probable que mientras pase el tiempo no nos queden fuerza para continuar y veamos complicado hacer esas tareas.

    Hay que evitar las distracciones

    Uno de los mejore consejos motivacionales para los estudiantes, es evitar completamente las distracciones, como por ejemplo los teléfonos móviles, el internet, las redes sociales, la televisión, entre otros.

    Todos estos son distractores que no nos dejan realizar eficientemente nuestras tareas y estudio, logrando hacer que nuestra mente se pueda distraer y resulte más difícil volver a concentrarnos de nuevo.

    Hay que tomar un descanso de vez en cuando

    Es recomendable, además de saludable tomarnos descansos cada cierto tiempo, cuando la fatiga se apodere de nosotros. Ya que si dejamos nuestra tarea cuando ya no podemos seguir, va a ser muy difícil que la retomemos de nuevo, y nos sentiremos desmotivados.

    Lo más aconsejable para la motivación, es tomarnos descansos de 15 a 30 minutos, cuando tengamos algún síntoma de cansancio, así estaremos más despejados y con más energía para continuar estudiando.

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