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Recetas de pollo sanas – 4 consejos para alimentos increíbles y sabrosos

Al entrar al principio de un Año Nuevo, muchas personas han resuelto perder peso y con esto en mente, le daré algunos consejos para cocinar recetas de pollo sanas que inundarán sus papilas gustativas con un sabor increíble, pero también ayuda como parte de una dieta controlada por calorías.

Pero antes de todo, aquí hay algunos hechos divertidos que tal vez usted no conoce el pollo.

Hay más pollos en la tierra que los seres humanos

Un pollo creado con un pavo se llama "Turken" que tiene la cabeza de un pavo y el cuerpo de un pollo.

Los Estados Unidos tienen 4 ciudades con la palabra "pollo" en ellas: Chicken Town, Pensilvania, Cerda de pollo, Kentucky, Chicken Alaska y Chicken Frist Illinois.

La mayor cantidad de gemas ya encontradas en un solo huevo de pollo es 9.

Cualquiera, suficiente de eso y sobre algunos consejos para crear recetas de pollo sanas. El pollo es una carne muy popular para cocinar porque sus ligeros sabores se adaptan bien a diferentes platos y métodos de cocción. También es rico en proteínas y tiene menos grasa que la carne roja. Dicho esto, sin embargo, muchos americanos compran pechos de pollo deshuesados ​​y skinnned y cocinados erróneamente, estos pronto pueden acabar con ropa seca y duras como las botas viejas, que me lleva a mi primer consejo.

1. Cuando se trata de cocinas básicas, hay dos métodos diferentes: calor seco y calor húmedo. El calor seco incluye asar, asar, freír y asar a la parrilla y calor de humedad, incluyendo caza furtiva, vaporización, microondas y cocinar lento. Al usar calor seco para los pechos de pollo, utilice un fuego alto y cocine por cuestión de minutos. Pollo a la parrilla de cocina en unos 8-10 minutos. Al usar el calor húmedo para cocinar los pechos de pollo, tomar más tiempo, pero sólo unos 15 minutos (dependiendo del grosor de los senos).

2. Las recetas de crockpot de pollo son siempre populares especialmente con las madres que trabajan y nada supera el olor de pollo cocido lento cuando usted entra por la puerta. Para hacer estos recetas tanto sanos y sabrosos, yo recomendaría que utilice los muslos de pollo. Muchas personas ignoran los muslos de pollo y escogen el pecho, pero los muslos son mucho más lujosos e increíblemente baratos. Quite toda la piel y broncee todos en una olla antes de quitarlos con una cuchara con ranura y añadiéndolos a su receta de crockpot favorita. Ellos harán un cocinar feliz en un crockpot, manteniendo la humedad y el sabor. Trate de añadir frutas como el albaricoque seco o las ciruelas secas, ya que funcionan muy bien con el pollo y ayudan a extraer el plato.

3. Intenta obtener mucho sabor en tu pollo, sea pechos o muslos, marinando por varias horas antes de cocinar. Una marinada dulce y azeda consistentes en miel, salsa de soja, aceite de oliva y frío funciona bien y si derrama todo el contenido en su cacería para cocinar el pollo, usted acabará con pollo delicioso, sabroso y pegajoso, que funciona muy bien con los vegetales de verdura fritos o una ensalada verde.

4. Agitar y asar pollo es otra gran manera de preparar el pollo humilde y mantener el contenido de grasa bajo. Usted puede hacer su propio condimento con una mezcla básica de migas y lo que usted añade a esto depende enteramente de usted, pero algunas buenas combinaciones incluyen limón y pimienta negra agrietada, queso parmesano desintegrado o hasta algún polvo de curry para saborear la India. Pollo, horno cocido de esta forma, mantiene la humedad dentro, haciéndose agradable y crujiente en el exterior y siempre es un ganador con los niños.

Utilice estos consejos y no tenga miedo de ser creativo y experimentar con marinadas y condimentos. Cuando se trata de recetas de pollo sanas, el único límite es su imaginación.

Recetas de pollo sanas – 4 consejos para alimentos increíbles y sabrosos
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